In het medisch dagboek houd je makkelijk bij hoe het met je gaat. Je kunt er je afspraken, klachten, metingen, notities en je stemming in bewaren.
Dit is een handig geheugensteuntje voor jezelf. Het helpt je ook bij het gesprek met je huisarts of specialist. Vragen als ‘Hoe is het de afgelopen tijd gegaan?’ kun je dan makkelijk beantwoorden.
Je kunt het dagboek gebruiken voor:
Afspraak
- Voor de afspraak: Schrijf je vragen op in de app. Zo vergeet je ze niet tijdens het gesprek.
- Na de afspraak: Schrijf op wat je met de arts hebt besproken. Zo kun je het later rustig teruglezen.
Gebeurtenis / Klacht
Hier schrijf je op waar je last van hebt. Bijvoorbeeld:
- Wanneer je pijn had en hoe erg de pijn was.
- Wanneer je een aanval kreeg (zoals bij migraine of epilepsie).
- Of je last had van bijwerkingen van een medicijn.
- Zo krijg je een duidelijk overzicht van je klachten.
Meting
Je kunt hier je metingen opslaan. Bijvoorbeeld:
- Je bloeddruk
- Je gewicht
- Je bloedsuiker (glucosewaarden)
Dit helpt jou en je arts om te zien of je waarden stabiel blijven.
Hoe ik me voel
Soms heb je geen duidelijke klacht, maar voel je je gewoon niet zo goed. Of juist heel goed. Hier kun je elke dag bijhouden hoe je je voelt. Bijvoorbeeld:
- Moe of juist energiek
- Somber of juist blij
- Rustig of gestrest
Notitie
Voor alle andere dingen die je wilt onthouden.
